Jeûner dans la Drôme I Jeûne & Randonnée I La voie du jeûne I Belgique

Un séjour de charme au cœur de la Drôme

Pour un séjour de jeûne & détente entre oliviers et champs de lavande

Ressourcez-vous dans une ambiance conviviale tout en prenant du temps pour vous

Découvrez le magnifique potentiel de votre corps et repartez régénéré

Dans une maison familiale adossée aux vestiges du château de Montségur, avec une vue magnifique sur le Mont Ventoux et entourée de champs de lavandes à perte de vue, venez vous ressourcer corps, âme, esprit, pour un séjour bien-être convivial et chaleureux.

Nos balades quotidiennes vous emmèneront au cœur de la garrigue, dans la superbe région de la Drôme provençale.

Votre hôte, Pomme, artiste et céramiste, vous accueille avec joie et simplicité et vous partagera son expérience et ses secrets lors d’un atelier terre convivial et accessible à tous.

Prenez aussi du temps rien que pour vous et profitez des beaux jours pour vous détendre au bord de la piscine, ou pour bénéficier d’un massage détente ou revitalisant en vous confiant à des mains expertes. Expérimentez la détente profonde que procurent les vibrations sonores des différents instruments utilisés lors des voyages sonores.

Enrichissez votre expérience par des échanges autour de l’alimentation vivante et repartez avec des conseils simples et pratiques pour reprendre votre santé en mains.

L'hébergement

Vous serez hébergé dans deux petites maisons en pierre, situées dans le joli petit village de Montségur-sur-Lauzon (Drôme provençale), au pied des vestiges de l’ancien château-fort.

On y jouit de 6 chambres spacieuses et confortables, dont 2 sont équipées d’une salle de bain privative.

Vous pourrez également profiter des moments de détente sur la terrasse, dans le jardin arboré, ou au bord de la piscine, avec une vue magnifique sur le Mont Ventoux.

L'hébergement

Vous serez hébergé dans deux petites maisons en pierre, situées dans le joli petit village de Montségur-sur-Lauzon (Drôme provençale), au pied des vestiges de l’ancien château-fort.

On y jouit de 6 chambres spacieuses et confortables, dont 2 sont équipées d’une salle de bain privative.

Vous pourrez également profiter des moments de détente sur la terrasse, dans le jardin arboré, ou au bord de la piscine, avec une vue magnifique sur le Mont Ventoux.

Les étapes de votre séjour de jeûne

Tout au long du séjour, nous alternerons des temps de repos et de retour à soi, avec des moments de marche et de mise en mouvement, dans le respect des besoins de chacun(e).

Dans un cadre bienveillant, entouré(e) d’un groupe attentif et respectueux, laissez-vous pleinement aller et repartez chargé(e) d’une énergie nouvelle !

Avant le séjour

Vous recevrez toutes les informations pour vous préparer au mieux à cette semaine de jeûne par une descente alimentaire progressive qui amènera en douceur votre organisme vers le jeûne.

Durant le séjour

Le séjour se déroule selon les principes du jeûne Büchinger, un jeûne hydrique soutenu par un verre de jus, de l’eau & des tisanes, et du bouillon.

Une randonnée et des ateliers spécifiques sont aussi proposés quotidiennement. Ils sont adaptés aux différentes étapes par lesquelles passe le corps pour s’adapter peu à peu au mode “jeûne”, sur 2 à 3 jours environ.

Le premier jour, le corps va puiser dans ses réserves de glucose immédiatement disponibles pour maintenir l’équilibre. Ensuite, le corps va produire peu à peu un autre carburant à partir du stock de graisse situé dans les tissus adipeux : les corps cétoniques. Des inconforts peuvent s’inviter ici et là, selon l’état de santé ou de fatigue de chacun(e).

Le 3ème jour, c’est le fameux "switch métabolique” et le corps passe en régime de croisière. Les nombreux effets bénéfiques du jeûne sur le cerveau, notamment, commencent à se faire ressentir.

Le dernier jour, vendredi : c’est le moment du retour au mode “alimentation”. Nous préparons ensemble le repas de reprise avec un atelier de cuisine végétale et vivante. Vous découvrirez des recettes simples et saines, faciles à reproduire chez vous.

Nous rompons le jeûne ensemble à 12h00 et le stage se termine autour de 14h00. Ce sera aussi l’heure du départ vers la gare (navette offerte).

Découvrez le détail d’une journée de jeûne en cliquant ici.