L'équipe
Votre accompagnatrice & les intervenants
Qui suis-je ?
Quelques mots sur mon parcours
Je suis Delphine et c’est avec joie que je vous accompagne dans cette belle aventure qu’est le jeûne !
Ma passion : contribuer à en faire découvrir les bienfaits étonnants tant pour le corps que pour l'esprit.
Pour moi, jeûner est une façon privilégiée de retrouver de la clarté mentale et le sens des priorités. Il me permet de faire une pause, de sortir de mon environnement habituel et de reprendre ma santé en main. Il me procure la lucidité, la confiance et l’énergie pour repartir sur de nouvelles bases.
J’ai moi-même expérimenté les vertus étonnantes d’un jeûne long pour la première fois à 28 ans. Le jeûne est ensuite revenu sur mon chemin presque “par hasard”, il y a quelques années, grâce aux conseils d’une amie enthousiaste. Des soucis de santé et le questionnement qui s’ensuivit m’avaient obligée à me poser, et à prendre soin de moi. Et ça a été une grande chance !
C’est ainsi que j'ai redécouvert le jeûne et que j’ai pu à nouveau en expérimenter les vertus étonnantes : liberté intérieure, confiance, clarté mentale et capacité de concentration décuplée sont parmi les effets qui m’ont été le plus bénéfiques.
Le jeûne et l'alimentation vivante ont fait partie des nombreux outils qui m’ont aidée à me reconnecter à mon corps, à m’accorder davantage aux lois du vivant.
Cet outil aussi simple que puissant qu’est le jeûne m’a véritablement fascinée et a fini par donner une nouvelle direction à ma vie.
Depuis, le jeûne fait partie intégrante de mon hygiène de vie ! Je le pratique au minimum deux semaines par an, et c'est à chaque fois un émerveillement renouvelé.
Aujourd’hui, j'ai envie de mieux faire connaître, en Belgique, la puissance thérapeutique du jeûne. Pour vous assurer un encadrement bienveillant, sécurisant et professionnel, j’ai choisi le label FFJR, référent en France et en Belgique pour les séjours de jeûne et randonnée. La voie du jeûne est également adhérente de l’Académie Médicale du Jeûne, une association de médecins formés au jeûne.
Mes formations et mon expérience :
Accompagnatrice certifiée FFJR (Fédération Francophone Jeûne et Randonnée)
Auto-massage Do-In
Aromathérapie scientifique & Gemmothérapie
Formation voyages sonores & sonothérapie
Méthode Wim Hof - WHM the Fundamentals
Yin yoga
Alimentation vivante et Raw Food
Apiculture & Permaculture
Les intervenants
Une équipe aux petits soins
Isabelle
Massage du ventre Chi Nei Tsang
Mer du Nord & Ardenne
C’est en voulant comprendre le fonctionnement de l’être humain dans toutes ses dimensions que j’ai été amenée à me former dans différents domaines.
En savoir plus
Respiration, Reiki, massage Chi Nei Tsang, applications thérapeutiques du son et de la musique : j’aime mettre mes différentes connaissances et expériences au service de la personne dans sa globalité.
Toute émotion refoulée ou réprimée est stockée dans notre corps, sous forme de tension, en attente d’être reconnue, acceptée et intégrée. Le Chi Nei Tsang en rétablissant la communication interne entre les tensions et leur cause nous amène à digérer nos charges émotionnelles.
Cette pratique taoïste millénaire est connue sous l’appellation « massage du ventre ». Elle soulage le corps des stagnations et rétablit la circulation de l’énergie dans les organes et les systèmes vitaux.
Après avoir restauré une respiration diaphragmatique, le soin commence par un toucher subtil autour du nombril et va se poursuivre plus en profondeur en prenant en compte les organes qui en ont besoin.
EN PRATIQUE :
La personne qui reçoit le massage porte idéalement un pantalon type training, souple et non serrant à la taille, et un T-shirt, de manière à pouvoir rendre accessible la zone allant des côtes jusqu’au hanches. La séance dure en moyenne 1h.
laurence
Hydrothérapie du côlon
Ardenne
Je suis naturopathe et je vous propose un accompagnement sur mesure basé sur la médecine holistique et naturelle et, en particulier, sur la médecine ayurvédique, mon principe directeur.
En savoir plus
L'hydrothérapie du côlon, en particulier, est une pratique de santé préventive, très ancienne, mais plus que jamais d’actualité. Grâce aux avancées technologiques, cette thérapie se fait aujourd’hui d'une manière totalement hygiénique et confortable.
C'est une méthode douce qui nettoie en profondeur le gros intestin (côlon) à l'aide d'eau pure.
Nos intestins sont appelés également notre « deuxième cerveau », car les scientifiques ont découvert qu'ils possèdent leur propre système nerveux, et s'autorégulent. Ils fonctionnent donc indépendamment du cerveau mais sont connectés à celui-ci. Les intestins envoient continûment des informations au cerveau, et vice-versa, afin de coordonner l'activité intestinale avec l’ensemble de nos activités corporelles.
Le nettoyage du côlon aura donc un effet profond sur notre stress ou notre déséquilibre émotionnel. Tout ce qui trouble notre esprit sur le plan émotionnel ou mental, tout ce qui encombre nos intestins, tout ce que nous ne digérons pas, est logé de façon privilégiée dans nos intestins. L’hydrothérapie du côlon permet de les libérer de la toxicité qui les encombre, afin de retrouver le chemin de l'harmonie et de la santé.
EN PRATIQUE :
Confortablement allongé sur le dos, l'hydrothérapie se fait en injectant de l'eau à la température du corps le long de votre rectum. Le gros intestin est doucement rempli et vidé d'eau afin de le nettoyer entièrement jusqu'à la valve iléo-cæcale (sphincter entre l'intestin grêle et le gros intestin).
La séance dure en moyenne 1h15.
didier
Initiation à la méthode Wim Hof
Ardenne
Instructeur certifié de la méthode Wim Hof depuis 2019, j'ai accompagné à ce jour plus de 500 belles personnes dans leur exploration et approfondissement de la méthode.
En savoir plus
Dans une atmosphère rassurante, je vous guiderai avec des exercices de respiration spécifiques et, pour ceux qui le souhaitent, l’expérience unique d’une immersion dans un bain de glace vous sera proposée.
La méthode Wim Hof repose sur trois piliers :
- la thérapie par le froid
- les techniques respiratoires
- la maîtrise du mental
Tout en fournissant des techniques qui favorisent la relaxation et la gestion du stress, cette approche polyvalente renforce le système nerveux ainsi que le système immunitaire.
Au-delà de ces bénéfices physiologiques, la méthode Wim Hof constitue un chemin vers une joie et une sérénité accrues, apportant un soutien global au corps et à l’esprit.
EN PRATIQUE :
Les exercices de respiration se font dans une tenue confortable (tenue souple, type yoga).
L’immersion dans le bain de glace se fait en maillot et dure maximum 2 minutes.
GAËLLE
Yoga
Ardenne
Passionnée du corps en mouvement, je suis enseignante de Hatha yoga et j'ai créé une approche liant le souffle, le mouvement dansé et des postures adaptées aux besoins du moment.
En savoir plus
Je me suis formée à diverses pratiques de l'art du mouvement, dont la Biodanza, le Taï-Chi, et le Yoga.
Ma première formation de logopède s’est vite complétée par un diplôme de psychomotricienne relationnelle, puis par le BRAIN GYM, véritable outil pour équilibrer et stimuler les compétences de notre cerveau.
J'ai ensuite enrichi ma valise par une formation de Hatha Yoga à l’ABEPY (Namur) en 4 années. Diplômée en août 2021, je donne à présent cours aux enfants et aux adultes (yoga féminin et mixte), notamment lors de mes journées à thèmes pour les « Femmes Fantastiques ».
J'ai choisi de cultiver la joie du vivant, et je vous invite à y goûter !
EN PRATIQUE :
Le yoga se pratique avec une tenue souple et décontractée, sur un tapis de yoga, dedans ou dehors. La séance dure en moyenne 1h.
Aurore
Réflexologie plantaire
Ardenne
Les pieds sont ma passion :) Par eux, qui ne mentent jamais, il y a moyen de trouver toutes sortes d'informations aussi bien physiques, que psychiques ou énergétiques.
En savoir plus
Ces informations nous aident à porter notre attention sur ce qui peut être fait, là maintenant, pour remonter notre taux vibratoire, nous sentir complet, intense, pleinement vivant, remettre quelque chose en route par rapport à notre désir profond de Vie.
EN PRATIQUE :
La séance de réflexologie plantaire se déroule habillé·e, dans une tenue confortable. Vous êtes installé·e sur une chaise longue, recouvert·e d’un plaid si besoin. Je travaille par pressions douces sur les zones réflexes des pieds.
La séance dure en moyenne 1h15.
Delphine
Initiation à la méthode Wim Hof
Mer du Nord
Instructrice certifiée de la méthode Wim Hof depuis 2022, j'ai à cœur de partager les bienfaits extraordinaires de cette méthode qui a été pour moi un merveilleux chemin de guérison.
En savoir plus
Je souffrais depuis 8 ans de douleurs chroniques à la suite d’un accident de ski.
Après avoir découvert la méthode Wim Hof, mon corps, mon état d’esprit et mon énergie ont littéralement changé. J’ai pu, enfin, commencer à recourir, puis randonner en montagne et surtout danser !
A côté de cette amélioration inespérée, j’ai découvert d’autres bénéfices : meilleure énergie, plus de concentration, moins de stress, ….
Après un an de pratique, j’ai senti le besoin de partager cette méthode simple et les merveilleux bienfaits du froid et de la respiration.
Je vous accompagne pour que vous puissiez, vous aussi, reprendre le contrôle sur votre santé (physique et mentale) : en une demi-journée, lors de ce workshop, je vous en livrerai les outils !
EN PRATIQUE :
Les exercices de respiration se font dans une tenue confortable (tenue souple, type yoga).
L’immersion dans le bain de glace se fait en maillot ou en short & t-shirt, et dure maximum 2 minutes.
Marie-Amélie
Yoga
Mer du Nord
Ce qui m’anime aujourd’hui, c’est de créer des espaces de présence, de mouvement et d’authenticité.
J’aime explorer les croisements entre le souffle, le geste, le chant et le silence.
En savoir plus
Formée au yoga, aux arts martiaux et aux pratiques méditatives, je m’inspire autant de la sagesse indienne (Vedanta, sanskrit) que de la culture japonaise – sa nature, son esthétique, sa langue.
J’accompagne chacun.e à ralentir, à se reconnecter au corps, à son rythme intérieur… avec douceur, fluidité et écoute. Pour moi, c’est là que commence le vrai voyage.
EN PRATIQUE :
Le yoga se pratique avec une tenue souple et décontractée, sur un tapis de yoga, dedans ou dehors. La séance dure en moyenne 1h15.
VERONIQUE
Massage thérapeutique
Mer du Nord
Depuis plus de dix ans, j’accompagne des personnes touchées par la maladie, le stress ou l’épuisement grâce au massage thérapeutique.
En savoir plus
Formée auprès de l’organisme Zorgmassage, je propose un toucher à la fois doux, respectueux et profondément apaisant, adapté aux besoins de chacun.e.
Je me mets à l’écoute du corps, sans imposer ni forcer, avec des gestes lents et enveloppants qui favorisent la détente du système nerveux, le soulagement des tensions et une profonde sensation de sécurité. C’est un soin qui convient à tous : en période de transition, de vulnérabilité ou de régénération – comme lors d’un jeûne.
Offrir à son corps un moment de douceur, c’est déjà amorcer un chemin de guérison.
EN PRATIQUE :
Le massage se fait habillé ou à l’huile, selon vos envies. Vous choisissez les zones que vous souhaitez faire masser.
Mon approche est discrète, ajustée, et toujours centrée sur votre confort.
Chris
Réflexologie plantaire
Mer du Nord
Je vous accueille dans un espace de calme et de bienveillance, où vous pouvez déposer ce qui pèse et simplement… respirer.
En savoir plus
Grâce à des pressions ciblées sur les zones réflexes des pieds, je stimule les capacités naturelles d’autorégulation du corps, pour soutenir votre vitalité et favoriser un retour à l’équilibre.
J’intègre à mes séances la réflexologie nerveuse (neurophysiologique), une approche plus spécifique qui peut venir compléter un suivi médical ou soulager certaines tensions chroniques. Les genoux et les jambes sont également mobilisés.
VOETLICHT est né du désir d’offrir un accompagnement tout en douceur, notamment dans les périodes plus vulnérables de la vie. Un lieu pour ralentir, sentir, et retrouver un ancrage profond.
EN PRATIQUE :
La séance de réflexologie plantaire se déroule habillé·e, idéalement dans une tenue souple. Vous serez confortablement installé.e sur une chaise longue, bien au chaud sous un plaid. La séance dure en moyenne 1h.
L'Académie Médicale du Jeûne
Des médecins formés au jeûne pour vous conseiller
Tous les accompagnateurs certifiés FFJR ont la chance de pouvoir collaborer avec l’Académie Médicale du Jeûne (AMJ), une association française de médecins formés spécifiquement à la physiologie du jeûne. Ces médecins peuvent aussi être consultés par les participants avant de jeûner. Si vous souhaitez avoir un avis médical spécifique sur votre aptitude à jeûner, contactez-les via leur formulaire de contact.
La voie du jeûne est un centre Jeûne & Randonnée labellisé Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR)
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