Les mécanismes physiologiques du jeûne : comprendre les effets sur le corps

Les mécanismes physiologiques du jeûne

Le jeûne permet à l’organisme de bénéficier d’un repos digestif et d’enclencher le processus d’auto-nettoyage. 

Le corps entre alors en mode « éco » : la température corporelle, la tension et le pouls baissent notablement. Le cœur, au contraire, s’accélère par moments pour gérer l’élimination des toxines.

 Les effets positifs du jeûne proviennent de 4 principaux mécanismes clés : 

• le repos physiologique, 

• l’activation des émonctoires, 

• l’autolyse contrôlée des tissus vieillis, malades et tumoraux, 

• et la régénération du corps avec production de cellules souches. 

Parallèlement, les sens s’aiguisent, les schémas comportementaux se pacifient et les facultés mentales (imagination, lucidité, mémoire, intuition) sont véritablement dopées. 

On vit alors une formidable expérience intérieure. 

Et vous... prêt.e à tenter l'aventure du jeûne ?